Everything about Desarrollo personal

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Comprobaron que su autoestima no countía del resultado de sus actos. Cuando uno de ellos no se presentaba a un examen para el que se había estado preparando, se despatchedía mucho peor que si lo intentaba y suspendía.

Crea relaciones codependientes: Se pierde la individualidad y se establece una dinámica donde uno necesita del otro para sentirse bien. Un ejemplo sería una pareja en la que uno de los miembros no sabe tomar decisiones por sí mismo sin la aprobación del otro.

Al tratar de como mejorar la autoestima de mi pareja, es importante evitar ciertas actitudes que pueden ser contraproducentes. A continuación, te presentamos algunas de estas actitudes:

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Poco a poco te sentirás capaz de tomar decisiones más difíciles pero importantes para ti, como por ejemplo apuntarte a un coro cuando tu pareja cree que es una pérdida de tiempo.

Construimos nuestra propia forma de amar. Una  forma de amar que puede estar basada en expectativas poco realistas, en mitos del amor romántico, en creencias que nos llevan a quedarnos en relaciones que no nos hacen bien.

La gratitud genera inconscientemente en nosotros un cambio de percepción de nuestra realidad, nos permite valorar cada pequeño detalle, desde tener la oportunidad de agradecer por la vida, la oportunidad de leer este texto o tener la oportunidad de acceder al mismo, agradecer refuerza nuestra autoestima y nos ayuda a reducir las emociones negativas, reduciendo así emociones como la ansiedad y el estrés enfocando nuestra atención en aquellas cosas que ya tenemos.

El bienestar emocional está relacionado de manera muy directa con la autoestima, con la confianza en uno mismo, con la capacidad para afrontar situaciones estresantes y buscar soluciones, con la capacidad para recuperarse de la adversidad.

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Sé que son palabras muy duras; sin embargo, el autoconocimiento y sobre todo la car sanación es un trabajo que amerita de nuestra valentía. Veamos algunos pasos para cuidar de nuestro jardín y así estar preparados para recibir el amor verdadero.

La razón por la que estos mensajes no funcionan es porque el cerebro no es ingenuo. Si nos decimos que somos o maravillosos, nuestra mente se plantea de inmediato una pregunta: ¿qué motivos tengo para creerme eso?

Tus valores definen los principios sobre los cuales quieres vivir. Y además difícilmente fracasarás en ellos. Si quisieras subir al Everest pero te guiases por el valor de la perseverancia, podrías sentirte orgulloso de ti por intentarlo aunque nunca llegases a alcanzar la cima.

Luego, existen varias herramientas que pueden darte un subidón extra de seguridad en ti mismo cuando más lo necesites, como recordar tus valores, reinterpretar tu miedo como entusiasmo o mantener una pose de poder, pero sobre todo, evita convertir la confianza en un objetivo en sí mismo.

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